
本課程包含以下內容:
6 個課程單元
課程簡介
如果你無法感受自己的情緒,
你就無法真正知道——自己其實已經撐過頭了
而這個狀況,常常是讓自己莫名其妙突然爆炸或崩潰的原因
如果你無法表達自己的情緒,
你就難以辨認:我到底需要什麼?我該守住哪些界線?
而這個狀況,常常會讓我們每天承受完全不需要的,讓我們無意識被跟我毫無關係的那些和這些壓垮。
當我們願意慢下來看看這些反應,
才能分辨:
我此刻的感覺,是關於現在的嗎?
還是,其實是某個過去沒被看見的自己,正在借這個當下出聲?
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很多時候,我們以為自己正在受傷,
但那其實是童年的影子,在現實裡亂入了角色。
我們不是不夠堅強,而是一直在滿足那些早就該被好好安放的需求。
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當我們學會辨認現在的需要,而不是被過去的缺口牽著走,
才會知道——什麼是值得打開的心,
什麼是該為自己守住的邊界。
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這不是壓抑,而是溫柔的自我召回。
當你開始這樣練習,你會發現:
接納自己,不等於放任自己委屈。
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這些都是我們非常熟悉,甚至早就知道的道理,但….
一直做不到,一直很難突破
2025年的地球能量為我們帶來超大的幫助了!
上次的調頻,讓我們知道「創造」的新方法:安在,就會自然出現!
但安在,是不容易的,所以,很難得的在今年地球新能量調頻有第二集
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地球新能量調頻 Part 02
不只調頻,還利用「能量偵測器」建立新的觀念,重新看待情緒!
7/18-22 每晚 21:00開始
每天30-40分鐘迷你課程 + 20 分鐘調頻回歸(時間以現場大家實際狀況會有浮動)
協助我們釋放這些情緒和壓力,讓我們更容易「安在」
同時,學會接下來減少情緒和壓力的累積
這也就是這次調頻很大的不同之處!
課程要點
情緒感知與壓力辨識
表達 vs 壓抑
覺察 vs 投射
需求辨識與召回
自我接納與心理界線
課程內容共 6 個單元
常見問題
關於課程與觀看問題
關於帳號及後續問題
關於付費與購買

本課程包含以下內容:
6 個課程單元