天使秀秀計劃：不再被情緒勒索！

情緒管理與轉化系列001：不再被情緒勒索的方法，我們先瞭解情緒造成的原因之外，就有機會遠離被情緒勒索的情境
這堂課另外還提供三種不同的情緒管理方法

- 自我覺察法

- 情緒取向療法

- 天使能量法

大家可以每週練習一種方法，讓自己有足夠的時間練習和留言分享自己的體會

一起練習並瞭解情緒和管理情緒

早日脫離被情緒控制的阿雜人生

這樣離被宇宙包養的日子就不遠了喲 ❤️