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title: "天使秀秀計劃：不再被情緒勒索！"
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# 天使秀秀計劃：不再被情緒勒索！

> 情緒管理與轉化系列 001

## Description

情緒管理與轉化系列001：不再被情緒勒索的方法，我們先瞭解情緒造成的原因之外，就有機會遠離被情緒勒索的情境這堂課另外還提供三種不同的情緒管理方法- 自我覺察法- 情緒取向療法- 天使能量法大家可以每週練習一種方法，讓自己有足夠的時間練習和留言分享自己的體會一起練習並瞭解情緒和管理情緒早日脫離被情緒控制的阿雜人生這樣離被宇宙包養的日子就不遠了喲 ❤️

## Learning Objectives

- 自我覺察法
- 情緒取向療法
- 能量療癒法

## Course Info

- Lectures: 9
- Video: 0.6h
- Students: 153
- Downloadable resources: 1

## Instructors

### Staci Lee

ONO 能量系統 創辦人 碎形意識有限公司 負責人 ONO 被宇宙包養的人生 主理人

## Curriculum

### 01 在開始之前.... (2m)

- 01在開始之前 (2m)

### 02 我失控了，怎麼辦 (9m)

- 情緒形成的原因 (5m)
- 我們為情緒貼了多少標籤呢？ (4m)

### 03 快速冷靜恢復優雅的三分鐘情緒療癒法EFT (22m)

- 什麼是EFT (Emotionally Focused Therapy 情緒取向療法 (5m)
- EFT 手位介紹 (5m)
- 實際操作練習 (11m)

### 04 穩定升級過關不可跳過的步驟 (23m)

- 秀秀情緒冥想療癒 (23m)
- 記錄自己的成果 (0m)
- 秀秀情緒冥想療癒 MP3下載處 (0m)

## Pricing

### one_time_purchase - NT$2,800