當我們發現自己又在自我攻擊的時候，怎麼辦？

立刻把故事的主角換成～你最親愛的朋友

就會知道自己是個多麼讓人心疼的傻孩子了。

。創造好關係最重要的基礎

。好好的跟自己相處