---
title: "其實要「改變」沒有那麼困難跟痛苦"
slug: 04022024
url: https://back2ono.com/posts/04022024
published_at: 2024-04-02
author: "ONO 被宇宙包養的人生"
category: "ONO教會我的事"
tags: ["ONO高階療癒師培訓"]
access: login_required
---

# 其實要「改變」沒有那麼困難跟痛苦

By **ONO 被宇宙包養的人生** | 2024-04-02

ONO蘇美島的高階療癒師培訓…這九天的變化我自己覺得是巨變？有點不可置信但是是真的《享受一個人的時光》以前覺得「享受一個人的時光」就是不管別人 要我行我素想去哪就去哪 想做什麼吃什麼就去這個得來不易的me time就是要對自己好（吃好的、用好的）但！學了ONO後也在蘇美島完成高階療癒師培訓之後我被觸發到的是這個所謂的享受一個人的時光其實就好好待著耶不用多做什麼事或刻意要做什麼對自己好的事（也沒有所謂的好與壞）就是待著這也是在這次培訓裡不斷被提醒的「靜下來然後觀察」現在我在泳池畔沒有任何計劃就是放空以及和整個空間同在享受這個跟自己在一起的時光在這過程中空間就莫名其妙的被讓出來也可以很直接跟清楚的看見自己的before & after像是…以前計畫一定是排好排滿現在是輕鬆但不隨便的說走就走明天要去曼谷但住宿還沒訂以前發生衰事會覺得水逆現在是看見它其實是一種隨我觸發的可能性以前很在意、緊抓不放的執念現在是那根本不是我要追求的啊還有好多好多甚至有些是觀察後那個行動力是直接被能量給帶上來像是…接下來要展開的事業也發現到其實要「改變」沒有那麼困難跟痛苦都只是從靜下來的起手式觀察自己、聆聽自己、順著自己的心做選擇然後就…被自己觸發、被走到哪的環境觸發、被遇到的任何人觸發、被發生的任何事觸發、以及被這宇宙的everything 觸發那看完我的分享後你被觸發到的是什麼呢？ONO高階療癒師 Duncan