上完課之後，能量一點一滴的慢慢放回自身上。

當把能量放回自身時，頭腦和心也在慢慢甦醒著。

開始能靜下來，覺察過去從沒發現的事。

覺察到很多不屬於自己的情緒、能量，讓自己有機會去清理掉。

覺察到被舊有信念綁住，把他人責任背負在身上，開始練習課題分離。

覺察到常常批判自己，責怪自己，學習要去喊停。

覺察到自己深層的金錢漏洞（對金錢清理課程內容有更深感觸），有機會去修補

覺察要將能量回到自身身上，學習放輕鬆，才能吸引豐盛

覺察到很多很多更深層的事⋯⋯

在過去，當覺察到自己的某些信念或事情，是因為什麼原因造成後，我會陷入「不知道該怎麼做的無力感」，甚至會掉入黑洞內好大大大一陣子。

但能量初階這堂課，學會穩住了自己，靜下來，接住了自己的情緒，接住了自己。

先接住了自己，才能「看清什麼是自己想要的，什麼是自己不需要的」。也才能有機會去清掉那些不適合自己的一切。

了解不需要用他人的定義來定義自己，我可以慢慢練習不去執著對與錯，而掐住自己

我才剛剛學會初階，一切都在慢慢變化中。有時也會出現心急狀況，會因為當狀況出現時，沒辦法馬上回到輕鬆的狀態而否定自己。後來自己有發現，其實比起過去，自己穩下來的時間縮短超多倍！

From ONO能量初階課學生心得

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跟自己在一起會帶來很大的力量

也會帶來很大的鬆綁

畢竟只有自己最能理解自己

用完整的自己去創造和行動

能讓我們更清晰、更省力