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title: "強大的決心，以及願意打開的心"
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published_at: 2023-08-31
modified_at: 2024-02-07
author: "Staci Lee"
category: "ONO教會我的事"
tags: ["個案分享", "自我成長", "跳脫情緒"]
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# 強大的決心，以及願意打開的心

By **Staci Lee** | 2023-08-31

現在好開心好激動喔～ 有個強迫症很嚴重的朋友來做個案認識她已經蠻多年看著她被強迫症綁架，沒辦法正常生活必須一直用酒精洗手一直害怕所有需要碰到的東西，要不斷用清潔劑消毒沒辦法上外面的廁所 所以只能把自己關起來，沒辦法好好的擁有一般人習以為常的社交活動和下午茶之約除了這些外顯的限制之外對所有跟原來想的不一樣的事物，都會帶來很大的焦慮和恐懼情緒緊張焦慮是她生活的主場景，身體永遠都是縮起來的不知道多少年沒有睡過一個好覺這樣的她，還有一個小孩要照顧著 知道越多她生活的狀況看見她把自己越關越緊覺得很心疼 這次天使傳訊看到她報名直覺是，來了來了，契機出現了 就在剛剛一個靈感來幫他做了幾個大清理之後完全改變了表情變柔和身體鬆開來，呼吸的速度和深度也不同了最明顯的是，她的能量完全不同了 她還不是很清楚怎麼回事，只覺得好像不太一樣了我讓他在家裡走走，用全新的她環顧四週拿出覺得不再適合她的東西 晃了一陣子之後，她突然轉身秀出她拿的東西清潔劑！然後不能克制的大哭了起來 我好開心好感動呀我知道 她現在的哭不是悲傷，是感動和放鬆了太好了太好了！ 哭了好一會之後終於停下來我問她現在感受是什麼 她指著清潔劑，眼角還有淚但輕鬆的說出：我不知道我之前為什麼會被它控制（再哭）我現在的哭不是悲傷，是覺得說不出來的情緒很多，但我覺得很放鬆，我可以感覺到放鬆了，我好久好久沒有感覺到放鬆了 那你可以想想如果現在去上外面的廁所.....她驚訝的看著我說：好像沒什麼了耶，但很髒的還是不行：你是說那種大家都不行的髒嗎她笑出來 太好了太好了，是不是！ 趁勝追擊的問了一些她原來非常恐慌的狀況確認是不是都過了再協助她穩定，並且恢復信心 約好了10天後複診交代兩個功課給她做1. 去玩那些本來會很害怕的事，做到了就給自己獎勵！比如：去外面上廁所。2. 整理衣櫃/客廳，用這個全新不同的她去看衣櫃，把所有不適合的全部丟掉！把客廳整理成符合現在的風格。 原本超級不自信和容易緊張的她雖然還有點不確定，但居然輕鬆篤定的說「好」 短短的半小時我見證一個人徹頭徹尾的轉變期待10天後的狀況我很確定，會穩定下來的！ 這個看似奇蹟的過程除了有我的經驗和專業找到那個源頭，直接逆轉破解更重要的是有她強大的決心，以及願意打開的心共同創造出來的呀 滿滿的祝福和激動太替她開心了祝你海闊天空，重新過回屬於自己的生活 感謝這一切的一切 from Staci